三伏贴、艾灸贴适宜穴位贴敷，对人体的好处非常多

三伏贴、艾灸贴适宜穴位贴敷，对人体的好处非常多

这些穴位都是我们古人经过长期实践总结出来的，我们在日常施灸时可灵活控制！

艾灸是用艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目标的一种天然疗法。凝结了中医数千年智慧的艾灸，根据人在不同时期拥有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸也应有所侧重。

儿童期：艾灸身柱穴

婴儿期灸身柱，以促使婴儿的生长发育，防治伤风、咳嗽等。妈妈若想要自身的宝宝健壮终身，应当坚持给宝宝艾灸身柱穴。(3岁以上再艾灸）。艾灸用于小儿保健起源较早，古代有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记录。小儿艾灸保健方法简单易行，没有任何副作用，绿色和平既能防病治病，又能提高小儿免疫功效。伤湿定痛贴

身柱穴小儿保健灸的主穴，属督脉，通于脑髓，它有理肺气、补虚损、解疔毒，宁神志的效果。有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的作用，能通治小儿科的多种疾病。伤湿定痛贴

灸身柱穴关于婴儿消化不良、吐乳、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神疲劳、夜不安神、夜啼、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等，均有较好的防治作用。

身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。身柱穴也是小儿三伏灸的要穴。伤湿定痛贴

通常每次灸10至15分钟，开始可间日1次，以后可每周灸2-3次，可使儿童不易患病，身材强健。

青少年期：艾灸风门穴、三阴交、肺俞

17岁左右灸风门穴，以防止呼吸疾病的发生，提高体质；24岁左右，灸三阴交，以防止生殖系疾患，增强生殖能力；30岁前灸“肺俞”。

年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易伤风。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，照旧主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵凌。

详细灸法有如下几种：施灸频率不拘时灸，即感触身段不适或行将伤风时，或进食冷饮后施灸；转季灸，即每月灸两次，分别在转骨气的前1~2天施灸。

30~50岁：艾灸足三里

30~50岁灸“足三里”增强脾胃功能，预防所有疾病。步入中年，生活稳定，应酬繁多，思虑过度，活动不足，伤脾胃。因脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，大腹便便就产生了。灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养补充动力，对全身各系统都有强大作用。伤湿定痛贴

足三里主管人体后天之本，是非常重要的一个保健大穴！若有时间每天灸20分钟。

50岁从此：艾灸关元、曲池

50岁后灸“关元”、“曲池”。步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会产生腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐劳累、视力减退、听力弱减、脱发白发等症状。

《医经理解》记录：“关元，在脐下3寸，男子藏精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可用。

关元穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处。艾灸最佳频率为1日1次，亦可不拘时灸。老年了，常灸曲池，使眼明耳聪，注意高血压、中风。

这些穴位都是我们古人经过长期实践总结出来的，我们在日常施灸时可灵活控制！