类风湿患者朋友日常怎样护理好自己？

类风湿患者朋友日常怎样护理好自己？

一：类风湿患者生活护理要做全面

日常生活中要注意家里的清洁卫生，患者使用的用品要方便于患者，比如说桌椅，马桶等等都要满足患者的需要。另外，做一些适合患者吃的食物，以清淡为主。另外，可以鼓励患者多参加一些有意思的活动，比如说中老年人都喜欢的广场舞等等，身体是疼痛的，但是越是活动不方便就越要动起来，避免关节因为长时间的不运动而受到限制。

二：心态要好

类风湿患者朋友们在精神方面一定要保持积极乐观的好心态，不要因为自己有疾病就变的自闭，不愿意接触外面的社会从而失去对生活的一些乐趣。家人的陪同和理解，体贴与照顾是非常的重要的，可以帮助患者朋友们战胜疾病增加信心和勇气。

三：避免潮湿的环境

类风湿关节炎患者朋友不要在过于潮湿的环境下生活，风大或者是寒冷的地方尽量要少去或者不去，冬天的时候要注意保暖，如果过冷的天气能够诱发关节炎的发作，疼痛不已。伤湿定痛贴

四：避免关节弯曲

类风湿关节炎患者朋友们严重的情况有的是关节开始变形，所以说生活中避免长时间的让关节弯曲，弯曲的时候要活动一段时间才可以对关节的发展起到一定的预防作用，所以说一定要特别的注意这一点。

类风湿病人饮食注意什么?

1、补钙

类风湿关节炎患者常出现的问题就是缺钙，补钙和镁有助于平静神经系统和肌肉，缓解焦虑或者是失眠的情况，这个季节的人大脑容易处于一种兴奋的状态下，而维生素B对神经有镇静的作用，可以有效的增强细胞能量，防止春季滋生蚊虫叮咬，所以说患者朋友平时要多吃蔬菜水果，大骨汤等等。伤湿定痛贴

2、均衡饮食

类风湿关节炎患者夏天的时候可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，尽量少吃糖和含有咖啡因的食品，烟是肯定不能碰的，酒也不可以，尤其是不要吃辛辣刺激寒凉的食物，对胃的刺激也是很不好的。

3、不要多吃海鲜

类风湿关节炎患者平时不能吃太多的海鲜产品，比如说海带，海参，等等，因为这类食品中含有尿酸，一旦被人体吸收会磅礴职形成尿酸结晶，这样的物质容易加重类风湿性关节炎的症状，增加患者的痛苦。